食後の昼寝は太るって本当?実は私は毎日職場で昼寝します!
2015/10/16
よく昔から、
食べてすぐ寝ると太る!と言いますね(^-^;)
はたして本当なんでしょうか?
それを気にしちゃって、昼寝は出来ない!なんて思っている女性も多いのではないでしょうか?
いやいや、そんなことはありませんよ。
食後は腸が元気に活動して、体中に糖分を吸収していきます。
その作用でウトウトと眠くなってしまうんです。
でも、チョット待ってください!
食後に昼寝しただけで太るんだったら、相撲取りはみんな昼寝練習を取り入れているはずですよ。
だってそうでしょう?
そんな簡単に太る方法があるならそうします。
実際のところは、逆に昼寝が消化を助ける働きをしてくれます。
つまり、太りにくい状態です。
これは朗報ですね。
ダイエットしたい方は、食後に昼寝したほうが痩せられそうです。
ちなみに、私も昼食をとったあとは15分程度の昼寝を毎日しています。
実感する効果としては・・・。
・頭が冴える。
・午前中疲れた分が、少し緩和される。
あと個人的なところになりますが。
・偏頭痛が辛い時に薬を飲んでから昼寝すると、午後もなんとか身体が持つ。
私としては、15分でこれだけの効果が得られるので毎日寝ていますよ(^-^;)
超おすすめです。
もちろん、私は痩せ型で「体重を気にしたことは生まれてから一度もございません」
全然太りませんし、消化に役立っているなら一石二鳥です♪
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