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食後の昼寝は太るって本当?実は私は毎日職場で昼寝します!

      2015/10/16

よく昔から、

食べてすぐ寝ると太る!と言いますね(^-^;)

 

はたして本当なんでしょうか?

それを気にしちゃって、昼寝は出来ない!なんて思っている女性も多いのではないでしょうか?

 

昼寝

 

いやいや、そんなことはありませんよ。

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食後は腸が元気に活動して、体中に糖分を吸収していきます。

その作用でウトウトと眠くなってしまうんです。

 

でも、チョット待ってください!

 

食後に昼寝しただけで太るんだったら、相撲取りはみんな昼寝練習を取り入れているはずですよ。

だってそうでしょう?

そんな簡単に太る方法があるならそうします。

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実際のところは、逆に昼寝が消化を助ける働きをしてくれます。

つまり、太りにくい状態です。

 

これは朗報ですね。

ダイエットしたい方は、食後に昼寝したほうが痩せられそうです。

 

 

ちなみに、私も昼食をとったあとは15分程度の昼寝を毎日しています。

実感する効果としては・・・。

 

・頭が冴える。

・午前中疲れた分が、少し緩和される。

 

 

あと個人的なところになりますが。

 

・偏頭痛が辛い時に薬を飲んでから昼寝すると、午後もなんとか身体が持つ。

 

私としては、15分でこれだけの効果が得られるので毎日寝ていますよ(^-^;)

超おすすめです。

 

もちろん、私は痩せ型で「体重を気にしたことは生まれてから一度もございません」

全然太りませんし、消化に役立っているなら一石二鳥です♪

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