声がかすれる原因や治し方は？病気の可能性もある要注意サイン！？

声がかすれる事は、誰しもが経験する悩みの一つです。

原因も様々でその内容によっては、身体から発せられている危険サインなので注意も必要です。

また、治し方にも色々な方法があるのでご紹介していきます。

声がかすれる原因は？

考えられるのは病気や体調不良、もしくは声の出し過ぎです。

病気であれば、風邪に始まり、最悪は喉頭がんなどの疑いもあります。

声のかすれだけで判断するのではなく、体温等も一緒にチェックすると尚良いですね♪

⇒喉頭がんの初期症状をチェック！生存率についても見ておきましょう！

ちなみに病気として考えられるのは･･･

・風邪　　・喉頭がん　　・気管支ぜんそく　　・肺炎　　・肺がん

・急性声帯炎　　・声帯ポリープ　　・花粉症　　・甲状腺異常

可能性としては、実はこんなにたくさんあるんです！

用心しなければいけませんね。

また、体調不良などの場合だと「寝起き直後」や、「ストレス」が原因になります。

寝起き直後にかすれるだけであれば、数時間も経過すれば声のかすれは治るはずです。

私も結構、寝起きにかすれるんですよね～･･･。朝の挨拶なんてカッスカスです。

ストレスが原因の場合は、生活スタイルの改善が必要です。

早寝早起きの睡眠環境にしたり、趣味などを作り、ストレス解消法を日々実践していくなどになります。

ストレスなんかで声がかすれるのも不思議な話ですが、しっかり改善するようにしましょう！

急な声のかすれ、治し方は？

急にかすれるようになってしまった場合、治し方で一番のオススメは「ハチミツ」を少量舐めることです。

トロッとした喉の薬として、昔から大変重宝されてきたのがハチミツです！

その歴史は古く、アメリカでは古くからこの方法が採られています。

また、緑茶を使ったうがいも効果が期待出来ます。

緑茶成分によって、喉の細菌を除去して清潔な喉に近づけます。

喉のイガイガや不快感は、この方法で治すのが良いですね。

それでも心配な時は「のど飴」です。

のど飴はそもそも「喉のための飴」なので、声のかすれには非常に効果があります。

舐めているだけで改善の傾向が見られるはずなので、急な声のかすれにはこっちも有りです！

カラオケで声がかすれる原因や対策は？

カラオケで声がかすれるのは、高音の出し過ぎ、上手く共鳴が出来ていない、喉に力が入っている等が原因です。

喉は身体の中でもデリケートな部分で、声帯は粘膜という薄い膜で出来ているんです。

その薄い膜を無理やり酷使したら、そりゃかすれるわけです。

これの対策法は非常にむずかしいです。

・声の音量を少し下げる。

・喉に力を入れて高音を出すのではなく、共鳴を使って高音を出す。

文章にするとこれなんですが、わかっていても出来ないのが普通です(^-^;)

完璧になったらプロになれますから･･･。

自分はプロではない、と割り切る気持ちも必要なのかなと思います。

この他に、お腹から声を出すという対策法もよく言われますが･･･私はそうは思いません。

声が応援団員のように太くなったり、カラオケで出す声は出せなくなります。

過剰な腹式呼吸は、オペラや声楽の世界の話です。

いかがでしたか？

声のかすれは原因によって、がんなどの恐ろしい病が隠されていることがわかりましたね！

ハチミツや緑茶を使ったうがいで治れば良いんですが、

もし長期間治らない場合は、早めに医療機関を受診するようにしましょうね。