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心因性頻尿を治す方法は?徐々に改善しながら完治を目指す!

      2015/09/27

心因性頻尿は治すのが難しい病気の一つとされています。

それは精神的な病気であるためです。

その為、どうにかして治す方法は無いのか?みんなが気になる情報なんですね。

この記事では、徐々に改善を図りながら完治を目指す方法をご紹介していきます!

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心因性頻尿になる原因は?

これには様々な要因があります。

幼少期の頃から、気付いたら心因性頻尿になっていた・・・なんてケースすらあります。

 

その中でも一番多い原因は、過去にトイレに関わる何らかの出来事が起きているケースです。

過去の出来事がトラウマになってしまい、トイレが近くに無いと心配でしょうがなくなるんですね。

 

心因性頻尿

心因性頻尿を治す方法は?

まずは気持ちの整理から始めましょう。

トイレに行くのはダメな事ではないし、誰だって行きたい時に行っています。

頻繁にトイレに行きたくなる=病気!という感覚を戻すことから始めましょう♪

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要は気持ちの持ちようであって、トイレに行きたくなったら行けば良いんです。

そうすることで、病気に対する罪悪感や嫌悪感は消えていきます。

心因性頻尿では無い人は、トイレの回数なんてそもそも気にしていません。

本来そうあるべきなんですよ。

 

気持ちが整った所で、本格的に身体を慣らしていきましょう。

具体的には、心因性頻尿によってトイレに行きたくなったら「少しガマンする」。

目安としては、5分が良いでしょう。

 

それがガマン出来る様になってきたら、今度は10分ガマンしてみる。

その次は15分・・・といった具合に、徐々に改善を目指しましょう!

この方法でガマンが出来るんだ、という安心感が積み重なれば完治も夢ではありません。

薬や漢方による治療も有効ではありますが、こういった地道な努力も大事です。

 

この方法でも改善が進まない場合は、医療機関に頼ることになります。

しかし、薬や漢方+ガマンするトレーニングを併用することで改善は進むはずです!

 

いかがでしたか?

心因性頻尿は精神的な病気とされていますが、治す事は可能です!

完治を目指すのであれば・・・少々辛い道のりではありますが、徐々に身体を慣らしていくしかありません。

上手に医療機関を受診しながら、治していきたいものですね。

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