滑舌を良くするトレーニングでアナウンサー並みに！？

みなさんが滑舌を良くするトレーニングと聞いて思い浮かべるものは何ですか？

「早口トレーニング」？

それも効果がありますし、非常にいいですね。

でも、もっと手軽に効率よくトレーニングするには「舌根」を鍛えるのが一番なんです。

舌根っていうのは、その字の通り「舌の根元・筋肉」です。

ちょっと待って？

滑舌と舌根ってあんまり関係ないでしょ！

と思いました？

いやいや、めちゃくちゃ関係ありますよ！

滑舌っていう字にも「舌」が入ってるのが何よりの証拠です(^-^)

試しに舌を、硬くなった明太子みたいなイメージで話してみて下さい。

焼きたらこでも良いですよ。

・・・非常に滑舌が悪くなりませんでしたか？

つまり、滑舌を良くするトレーニングとは。

・舌を柔らかく使えるようにする

・舌根を鍛えて効果的に使えるようにする

この2点が非常に大事です。

では、舌を柔らかく使えるようにするにはどうすれば良いか？ですが、

脱力が大事なので、一番は「喋り慣れること」です。

これが、一般的に広く知られる「早口トレーニング」ですね。

でも、これだけじゃ滑舌は本当に良くはならないんです。

大事なのはもう一つの要素、舌根を鍛えることですから。

ではでは、舌根はどうやって鍛えればいいんでしょうか？

ここで、結構効くトレーニングをご紹介します。

・トレーニングは口は閉じたままで行います。

・唇と歯の間に舌を入れます。

・そのまま全ての歯を舐めるように、舌を動かします。

・出来る限りゆっくりやります。

・往復すればするほど、舌が辛くなってくると思います。

辛いということは、それだけ舌根が鍛えられている証拠なので頑張りましょう。

日々こまめにコレでトレーニングする事で、日に日に滑舌が改善していきます。

早口言葉で喋る慣れるのも大事ですが、舌根を鍛えて根本的な改善から行うほうが効率的・効果絶大です。

ぜひお試しくださいね。