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滑舌を良くするトレーニングでアナウンサー並みに!?

      2015/10/03

みなさんが滑舌を良くするトレーニングと聞いて思い浮かべるものは何ですか?

 

「早口トレーニング」?

それも効果がありますし、非常にいいですね。

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早口言葉

 

 

でも、もっと手軽に効率よくトレーニングするには「舌根」を鍛えるのが一番なんです。

舌根っていうのは、その字の通り「舌の根元・筋肉」です。

 

ちょっと待って?

 

 

滑舌と舌根ってあんまり関係ないでしょ!

と思いました?

 

いやいや、めちゃくちゃ関係ありますよ!

 

滑舌っていう字にも「舌」が入ってるのが何よりの証拠です(^-^)

 

 

試しに舌を、硬くなった明太子みたいなイメージで話してみて下さい。

焼きたらこでも良いですよ。

焼きたらこ

 

 

・・・非常に滑舌が悪くなりませんでしたか?

 

 

つまり、滑舌を良くするトレーニングとは。

 

・舌を柔らかく使えるようにする

・舌根を鍛えて効果的に使えるようにする

 

この2点が非常に大事です。

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では、舌を柔らかく使えるようにするにはどうすれば良いか?ですが、

 

脱力が大事なので、一番は「喋り慣れること」です。

これが、一般的に広く知られる「早口トレーニング」ですね。

 

でも、これだけじゃ滑舌は本当に良くはならないんです。

大事なのはもう一つの要素、舌根を鍛えることですから。

 

 

ではでは、舌根はどうやって鍛えればいいんでしょうか?

 

 

ここで、結構効くトレーニングをご紹介します。

 

・トレーニングは口は閉じたままで行います。

舌根トレーニング

 

・唇と歯の間に舌を入れます。

・そのまま全ての歯を舐めるように、舌を動かします。

・出来る限りゆっくりやります。

・往復すればするほど、舌が辛くなってくると思います。

 

 

辛いということは、それだけ舌根が鍛えられている証拠なので頑張りましょう。

日々こまめにコレでトレーニングする事で、日に日に滑舌が改善していきます。

 

 

早口言葉で喋る慣れるのも大事ですが、舌根を鍛えて根本的な改善から行うほうが効率的・効果絶大です。

ぜひお試しくださいね。

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