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熱中症で吐き気に襲われたらどう処置すればいいの?

      2015/10/16

この季節多くなってくるのは「熱中症患者」です。

しかしその処置について知らず、あやふやなまま外出するケースが目立っています。

 

これは非常に危険です!

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熱中症

 

 

特に、ダルいだけなら安静にすれば良いのですが、自分が熱中症であると判断することが難しいのも嫌な特徴です。

気付かないうちに深刻化して吐き気に襲われるケースも多々あります。

 

そんな、吐き気に襲われた時に効果があるのは・・・

・薄い塩水やポカリスエットなどの水分を補給する。(ただし飲みすぎない事)

・クーラーの効いた涼しい部屋に移動する。(無い場合は風通しの良い場所)

・太い血管のあるところを直接冷やします。(わきの下、首の周り、足の付け根など)

 

 

また、意識がはっきりしていないなど事態が一刻を争う場合には、早急に救急車を呼ぶようにしましょう。

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吐き気に襲われた段階でどうしようも無い場合、これも救急車を呼ぶべきです!

救急車

 

 

熱中症はヤバイ!と思ってからでは遅いです。

早急な対処が求められます。

 

 

では、熱中症にかからないために必要な知識もまとめたいと思います。

 

大事なのは「体温調節機能の低下を防ぐ」ことです。

 

・こまめな水分補給をしましょう。

・風通しの良い涼しい場所に居るようにし、急に暖かいところには行かないようにしましょう。

・涼しい服装をして、体温が急に上昇しないようにする。

・炎天下で長時間作業しない。

・普段から栄養をしっかりと摂取しておく。

 

 

以上のことが熱中症対策になります。

普段からの心がけが、実は一番大切なんです!

また、体力が低下している時にも発症しやすい傾向があるようです。

 

これからの季節は気を抜かないで、しっかりと熱中症対策していきましょうね。

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